Nossos serviços


Avaliação médica

Todos os alunos ou pacientes passam por uma consulta médica inicial, onde se faz a avaliação das condições físicas e necessidades específicas de cada pessoa. Após a avaliação médica, faz-se a prescrição de um programa de atividades físicas individualizado, adequado às necessidades de cada aluno. A avaliação médica é essencial para se conhecer a capacidade e limite de cada um, permitindo a elaboração de um programa seguro e eficaz. A supervisão médica constante é outro grande diferencial do Instituto VIVA Saúde & Fitness, pois, se houver necessidade,  é possivel se fazer intervenções e correções ágeis e objetivas no programa em execução, evitando-se a perda  da  eficácia, da qualidade e da segurança.

Avaliação funcional

Todos os alunos ou pacientes fazem uma avaliação da sua capacidade funcional no início do programa de exercícios, que é repetida a cada seis meses. As reavaliações mostram a evolução e os ganhos obtidos no período. São mensurados o índice de massa corporal (IMC), força e potência muscular, flexibilidade e controle motor através de testes padronizados, que são repetidos em cada nova avaliaçao e fornecem uma medida quantitativa dos ganhos funcionais obtidos.

Avaliação / orientação nutricional

Todos os alunos que tiverem indicação de um programa de reeducação alimentar, podem fazer uma avaliação nutricional e receber uma orientação dietética adequada às suas necessidades.

Musculação orientada

O programa de musculação do Instituto Viva Saúde e Fitness é um programa diferenciado, pois é sempre individualizado e acompanhado, durante toda a aula, por um professor que supervisiona a realização e evolução de cada aluno. Cada pessoa recebe uma prescrição própria de exercícios,  que é feita de acordo com as necessidades e limites de cada um. O treinamento pode ser feito duas ou três vezes por semana, em dias alternados e dependendo da condição de cada um. Os exercícios resistidos fornecem a base para ganho da condição física e o Instituto Viva Saúde e Fitness recomenda este programa para todos os alunos.

Treinamento Cárdio-respiratório (aeróbio)

O Instituto Viva oferece um programa de condicionamento cárdio-respiratório com atividades aeróbias em esteiras e bicicletas. Este programa pode ser realizado, sob indicação médica, pelas pessoas sem comprometimento músculo-esquelético que o contraindique e após realização do teste ergométrico (esforço), essencial para quantificar a carga e intensidade do trabalho aeróbio.