Transforme sua saúde com programas personalizados de exercícios resistidos, supervisão especializada e atendimento com hora marcada
Um processo simples para começar sua transformação com total segurança
Entre em contato pelo WhatsApp ou telefone para agendar uma sessão gratuita de demonstração
Professor especializado apresenta os aparelhos, define cargas adequadas e acompanha seus exercícios. Escolha entre programa bi ou tri-semanal
Todo programa contratado inclui avaliação médica anual gratuita para identificar necessidades e revisar seu programa
Professores acompanham durante os exercícios. Use o app para seguir sua evolução e alterar seus horários quando necessário
Atendimento exclusivo com professor dedicado, 2x ou 3x por semana.
Máximo 3 alunos por professor, valor reduzido, 2x ou 3x por semana.
Os programas oferecidos no Instituto Viva são orientados e coordenados pela Profª Drª Júlia Maria D'Andréa Greve, professora associada e coordenadora do Laboratório de Estudos de Movimento do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP.
Nossa metodologia é fundamentada nas mais recentes evidências científicas, garantindo segurança e eficácia para pessoas de todas as idades que buscam melhorar sua saúde através de exercícios resistidos supervisionados.
Perguntas FrequentesForça muscular: Essencial para todos os movimentos do corpo
Atividades diárias: Facilita tarefas como levantar, andar, carregar
Prevenção: Reduz riscos de quedas, lesões e melhora a qualidade de vida
Todas as idades: Recomendada desde jovens até idosos
Publicações periódicas sobre saúde, fitness e bem-estar
A Síndrome Metabólica é um conjunto de condições médicas que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, derrame e diabetes tipo 2.
Sarcopenia refere-se à perda gradual de massa muscular, força e função que ocorre durante o processo de envelhecimento.
Os exercícios resistidos têm seus próprios benefícios específicos e contribuem para a saúde cardiovascular e controle da pressão arterial.
Agende sua Sessão Gratuita de Demonstração e descubra como podemos transformar sua saúde e qualidade de vida.